新华网天津１０月７日电（记者周润健、蔡玉高）１０月８日５时５７分是农历二十四节气中的“寒露”。天文专家解释说，寒露是深秋的节令，在二十四节气中最早出现“寒”字。如果说白露是炎热向凉爽的过渡，寒露则是凉爽向寒冷的转折。因此，公众要注意保暖，当心着凉，加强锻炼，预防感冒。

    天津市天文学会理事赵之珩介绍说，每年的１０月８日或９日为寒露节气，它是二十四节气中的第十七个节气。《月令七十二候集解》说：“九月节，露气寒冷，将凝结也。”此时我国大部分地区天气凉爽，气温比白露时更低，地面露水渐重，快要凝结成霜了。民谚有“露水先白而后寒”之说，其意为经过白露节气后，露水从初秋泛着一丝凉意转为深秋透着几分寒冷的“白露欲霜”。从露色洁白晶莹的露气寒冷欲凝，生动地反映出气温的不断下降。随着寒气增长，万物也逐渐萧索，这是热与冷交替的季节。

    天文专家提醒说，寒露过后，昼夜温差变化增大，公众要注意添加衣服，特别要注意脚部和胃部保暖，同时加强体育锻炼，做好防寒准备，预防感冒。除此以外，冷空气还会导致许多疾病发生。其中最为常见的为呼吸道疾病。

    赵之珩还介绍说，在寒露这个节气的前一天，１０月７日（农历九月初九）有一个非常温馨的节日——九九重阳节。我国自古以来民间都有在深秋时节登高、赏菊的传统。从１９８９年起，我国把这一天定为“老人节”。